Прежде всего, нужно подумать о мотивации, которая побудит вас бросить курить, например, избавиться от навязчивого «кашля курильщика». Кроме этого вам потребуется отказаться от всех вещей, которые каким-то образом будут напоминать о привычке. Это относится не только непосредственно к сигаретам, но и к зажигалкам, пепельницам, алкоголю и кофе.
В современном мире о вреде курения знают все. Но отказаться от сигареты может не каждый. Наш онлайн-курс может помочь вам избавиться от вредной привычки.
1. Молоко
Молоко очень полезно. Оно обеспечивает всестороннее питание для всего организма. Также оно может помочь вам бросить курить. Каждый раз перед тем как закурить, пейте молоко и со временем курение начнет ассоциироваться у вас с неприятными ощущениями. Также вы можете вымочить сигареты в молоке и дать им высохнуть. Скорее всего, ни одну из этих сигарет, вы не сможете выкурить до конца из-за неприятного вкуса.
2. Сливочное масло
В организме курильщика быстро разрушается витамин К, а никотин начинает заменять его. Чтобы этого не происходило, важно насытить организм витамином К. Тогда он снова обретет свое место, а потребность человека в никотине существенно снизится. Сливочное масло — один из самых богатых источников витамина К. Поэтому курильщикам и людям, желающим бросить курить, нужно как минимум 2 раза в день сьедать 50-70 грамм сливочного масла.
3. Сода
Сода, в виде сухого порошка, вызывает неприязнь у курильщика к никотину в целом. Когда же в ход идёт содовый раствор, у курильщика при попытке скурить сигарету провоцируется тошнота и рвота. Это уменьшает никотиновый голод.
4. Уксус
Сделайте раствор с помощью уксуса и воды, поласкайте им рот, нужно примерно 20 мл уксуса на 200 миллилитров воды. Это вызовет отвращение к курению. Процедуру следует проводить каждый раз, когда хочеться курить.
5. Горох
Настой из гороха невероятно эффективен, залейте 200 грамм 400 миллилитрами кипятка и дайте настояться 60 минут, после чего процедите, добавьте столовую ложку глицерина и меда. Употребляйте одну четвертую стакана 7 раз в день в течение месяца.
6. Брокколи
Отвар из брокколи поможет избавиться от привычки проводить время с сигаретой, он успокаивает нервную систему и действует по тому же принципу, что и антидепрессанты. В нем содержится незаменимое вещество под названием гиперицин, оно успокаивает нервную систему. Брокколи заваривают нарезаными кусочками и пьют так же как чай несколько раз в день. Можно заварить отвар – 100 граммов брокколи на 200 миллилитров кипятка, пейте его 3 раза в день.
7. Облепиха
Облепиха используются для очистки организма, также ее применяют для отказа от курения. Заварить 20 граммов облепихи на 200 миллилитров кипятка, настоять ровно 1 час, процедить и выпить утром весь стакан залпом.
8. Грибы
Грибы нейтрализуют и увеличивает чувствительность к никотину, ведите в свой рацион как можно больше блюд с грибами. Далее можно залить 100 граммов сухих грибов 500 миллилитрами водки и настаивать 2 недели в темном месте. Употребляйте столовую ложку настоя три раза в день вместе с приемом пищи.
записаться на курс
ООО «Евроторг» ИНН 2634096730 ОГРН 1162651062188 Ставропольский край, г.Минеральные Воды, ул.50 лет Октября, 67 18+
Built with Mobirise site theme